中國時報 2008.01.15
提問人：小芳（化名）我今年就讀北市高中二年級，我想請問有關人際關係方面的問題。
我覺得自己從國小到現在人緣就不是很好，雖然個性和談吐對應方面不讓別人討厭，但就是無法交到朋友。我實在不懂怎麼跟人做朋友，不知道怎麼跟同年記的人聊天?要怎麼增加話題性呢？
我有自我反省過，為什麼我這麼不受人親近?為什麼不容易和同學打成一片?是我長相、穿著太樸素了，讓別人對我沒有好奇心?還是我不會搞笑?說話不夠幽默?大家都在開玩笑糗別人時，我沒有加入或附和，讓大家覺得我很嚴肅嗎?
最近在電視節目上聽到主持人說一段話:「女生喜歡體貼聰明的男生;男生喜歡笨笨傻傻的女生」。因為笨笨傻傻(指天兵的人)的女生不會太機靈，比較容易掌控。難道像我什麼事都能自行處理的很妥當，不會忘東忘西的女生就註定不讓人喜愛嗎?
諮詢專家：修慧蘭(政大心理諮商中心主任、諮商心理師)
小芳，從你來信，可以感受到你是一個很希望自己可以更好，也是一個會反省自己的人！很多人都希望自己是一個受歡迎的人，但每個人希望受歡迎的狀態，或使用的方式可能因人而異，也可能因性別而有差別。
有些人希望自己在學校或在班上是大家心目中的偶像或英雄；但也有很多人只希望自己有幾個固定的朋友就好了。
也有人認為朋友可以分不同類、不同興趣、做不同事時有不同的朋友，例如念書、出去玩時，各自跟另外的人在一起才會快樂，不一定要同一批人。
你可以先想想：對於自己的人際關係，你希望達到哪一種狀態。每個人都希望能有一些能肯定自己、關心自己、和自己分享快樂或度過難過的朋友，這是不分性別的。但如何交到這樣的朋友，需要過程。
首先，要先從能讓別人認識你著手，自己給別人的第一印象當然有影響。如果別人覺得你是個可親近、願意和別人互動的人，多數人願意嚐試和你接近。如果你的外表或語氣讓人覺得你不想和別人互動，別人和你說話的機會也比較少。在大家不熟悉的場合，幽默的人或會製造笑料的人，容易受人注意。但那是少數人，多數人是附和整個氣氛；如果你在一開始能成為這樣的人，而不是破壞氣氛的人，就已經是好的開始！
在這個過程中，女生會對哪些男生有較好的第一印象?多半是大方、友善、看起來帥、會搞笑的男生。男生會對哪些女生有較好的第一印象?看起來讓人喜歡、美麗的女生等。但怎樣算美麗？怎樣算帥？見仁見智。
基本上，讓人覺得願意親近、溫和、友善的表現都會給人很好的第一印象。不需要讓自己變成一個什麼都不會、笨笨的、容易被『把』、被『控制』的女生。畢竟，我們是想作朋友，而不是想被控制，不是嗎？若對方和我們做朋友是想比較容易控制我們，這種朋友不交也罷。
接下來第二步，要讓別人知道你的興趣在哪、你喜歡什麼也很重要。同樣的，你也可以多認識別人，瞭解別人的興趣，如果發現彼此有相似的部分，例如都喜歡逛街，你就可以試著約他去逛街，這樣成功的機會應該比約一個不愛逛街的人高。當別人知道你對漫畫有興趣，來約你一起看漫畫展的機會也比較高。因此，開始瞭解別人，並讓自己被瞭解，也是很重要。
第三步，有了共同的興趣，或有機會一起做一件事情後，重要的是彼此互相肯定與欣賞，讓在一起的過程是快樂的，而不覺得老是被嫌棄、或被批評、或沒有反應。例如，一起逛街時，多肯定對方的眼光，「你好厲害喔！」「我也和你一樣耶！」而不是一直說對方沒眼光、連這個也不知道等。若能如此，繼續做朋友的機會就會提高很多。 希望這些意見對你有些幫忙，希望你能在找朋友過程中，獲得朋友的肯定與關心，也愈來愈肯定自己、喜歡自己。
(本專欄以提供升學以外的學子身心成長、人際關係、親子關係等問題之諮詢為主，每周二刊出，歡迎學生及家長投稿提問，請寄:c4@mail.chinatimes.com.tw)
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